Er nå på min 3.dag med "slankesuppe", og det går forbløffende bra. Har gått på den 1 uke før sommeren, og nå var det dags for en ny runde. Denne gangen bruker jeg suppa for å komme tilbake til fokus igjen. Bryte et spisemønster hvor jeg har tillatt meg alt for mye jeg ikke skal ha. Jeg vet at suppa fungerer som en rensing for kroppen, og at den setter igang forbrenningen skikkelig. I tillegg hjelper suppa til med at jeg blir kvitt masse væske i kroppen, og DET trenger jeg virkelig! Jeg begynte tirsdags morgen, og idag tidlig viste vekta 2 kg mindre.
Suppekur eller andre vidunderkurer er ikke løsningen for meg, men den hjelper meg som en ny kick-start når jeg er ute på viddene. I helgen skal jeg og min kjære til fjells på hotelltur, så da skal jeg selvfølgelig ikke spise suppe. Men jeg skal prøve å ikke spise helt bananas, og på hotellbuffèer så kan man jo velge sunt. Får man inn en god fjelltur og litt svømming der oppe så tror jeg dette skal gå fint. Får vel ta med danseskoa også, kanskje min kjære byr opp til en svingom eller 20? Å danse swing er morsomt og flott trening.
Så kanskje jeg fortsetter på mandag morgen da jeg kommer hjem, og tar 1 uke til til jeg får hue mitt til å skjønne at den ikke skal ha sjokolade og annen fanteri. Når jeg ser vekta flytter seg i den retningen som jeg vil, så inspirerer det meg og til å være "flink" til å trene. Svømming er virkelig min greie, det er en flott treningsform som også brenner mye kalorier.
Sist gang gikk jeg ned 5,5 kg på 1 uke- og jeg gikk kun opp 1 kg av dem da kuren var ferdig.

16 kommentarer In " Slankesuppe er godt ! "
RSS-strøm med kommentarer til dette innlegget. Tilbakesporings-URL
september 11th 2008 at 10:31 am
hører bra ut.går på grete rode ,, skal på møte i dag og håper ikke at jeg må si opp et kilo:(har hvert på¨konsert for en uke siden:har du oppskriften på suppen?
Tips oss hvis denne kommentaren er upassende
september 11th 2008 at 10:55 am
jeg liker å innbille meg at sånt er snadder, men halvkoke,økolgiske rødbeter er ikke godt. Jeg prøver å hjernevaske meg selv ved å si at :mmmm det er like godt som sunt . Men nei. Jeg klarer hverken å lure meg selv eller smaksløkene.Det finnes riktignok masse herlige,lette,rensende grønnsakesretter, men etter min mening ikke i form av økolgisk rotgønnsaksuppe som jeg ofte lager fordi den er proppfull av antioksitanter(og onkler,hehe). Der klarer jeg ikke å maniplulere meg selv. Ja,den er sunn.Nei,den er ikke herlig.
Du har forresten vært kjempe,kjempe- flink.Fortsett sånn.Og ikke glem og bittelitt uskeielser da
Det er ikke falig sålenge det er unntaket.
Tips oss hvis denne kommentaren er upassende
september 11th 2008 at 11:18 am
#2:Tusen takk for det Laluna, føler meg ikke spesielt flink- men ingen skal ta fra meg at jeg gjør det akkurat JEG klarer å få til.
Nei, det er ikke så innmari lett å lure smaksløkene. Tillater meg å skeie ut innimellom ja, må bare prøve å ikke tillate det FOR ofte.
Tips oss hvis denne kommentaren er upassende
september 11th 2008 at 11:24 am
Denne suppekuren høres mmmmm godt ut
Tror jeg skal høre om gubben blir med en uke på den
Synes du er kjempeflink jeg.
Tips oss hvis denne kommentaren er upassende
september 11th 2008 at 11:25 am
Sikker på at det er så lite som 3 DL vann? Hørtes så lite ut..
Tips oss hvis denne kommentaren er upassende
september 11th 2008 at 11:38 am
#5:Takk perzmo, ja ta med deg gubben. Det hjelper å være to! Lykke til.
#6: OPS! Du har helt rett Lilleva, det skal selvfølgelig være 3 LITER !
Tips oss hvis denne kommentaren er upassende
september 11th 2008 at 11:41 am
Hehe, tenkte meg det:)
Skjønt, det kunne sikkert smakt godt det også, men da snakker vi vel mer graut enn suppe, hihi:D
Tips oss hvis denne kommentaren er upassende
september 11th 2008 at 11:42 am
RIKTIG OPPSKRIFT :
Aages Slankesuppe
3 l vann
5 terninger grønnsaksbuljonger
1 løk
2 stk purre
1 pk stangselleri
1 kålhode
1 brokkoli
1 stor blomkål
2 bokser hermetiske tomater
2 bokser brekkbønner
1 rød paprika
1 gul paprika
1 grønn paprika
2 chili
5 fedd hvitløk
saften av 1 sitron
2-3 ts cayennepepper
Dag 1.
Suppe, inntil 2 liter, pluss appelsin/melon til dessert
Dag 2:
Bare suppe på morgenen, resten av dagen: appelsin, grapefrukt, epler, ananas, melon
Dag 3:
½ liter suppe til frokost, pluss melon/appelsin.
Lunsj: 1 boks tunfisk, ½ brokkoli, ½ blomkål, sylteagurk og rødbeter. ½ sitron over det hele.
Mellommål: Råkostsalat m/tomater
Kvelds: inntil ½ liter suppe.
Dag 4:
Suppe og appelsin/melon
Lunsj: lettkokte asparges, brokkoli, blomkål og squasj, 1 dl kokt fullkornsris, ½ sitron over.
Mellommål: Frukt
Suppe resten av dagen.
Dag 5:
Suppe og appelsin/melon.
Inntil 350 gram biff m/ stekte tomater, pluss grønne grønnsaker
Ananas til dessert.
Suppe resten av dagen
Dag 6:
Suppe og appelsin/melon.
Kyllingsalat (inntil 350 gr kylling) med grønne grønnsaker og ananas.
Appelsin/melon til dessert.
Suppe resten av dagen.
Dag 7:
Suppe pluss appelsin/melon.
Lunsj: 3 bananer og opptil 1 liter Yoplait yoghurt-
Suppe resten av dagen.
Tips oss hvis denne kommentaren er upassende
september 11th 2008 at 11:45 am
#7: Lilleva: Slanke-graut høres ikke akkurat like fristende ut nei ! ler
Tips oss hvis denne kommentaren er upassende
september 11th 2008 at 12:16 pm
Det finnes mange versjoner av denne suppen.
Tips oss hvis denne kommentaren er upassende
september 11th 2008 at 12:24 pm
#10: Ja, jeg vet det KaffeJaffa. Forrige gang prøvde jeg denne. Litt lik, og samtidig litt forskjellig.
SUPPE:
3 liter vann
2 bokser hermetiske tomater
3 store purreløk el. 1 stor spansk løk
3 fedd hvitløk i skiver
pepper
chilikrydder
frisk basilikum, eller urter etter ønske
6 stk kjøttbuljongterninger
1 pk. med mr.Lee nudler
1 pk. stangselleri
2 bokser grønne brekkbønner eller 2 pk. frosne franske bønner.
2 grønne paprika
1 kg. Gulrøtter
Kutt grønnsakene i små biter og ha dem i kjele. Løs opp buljongterningene i varmt vann. Hell på tomatene og de andre ingrediensene. Kok grønnsakene møre. Krydre som du vi med hvitløk, chilli, pepper persille o.s.v
Denne suppa kan du spise gjennom hele uka, spis suppa til frokost, lunsj, osv
Dag 1: Spis alle slags frukter utenom banan. Melon er flott og kalorifattig. Spis bare frukt og suppe denne dagen.
Dag 2: Bare grønnsaker i dag. Spis deg mett på rå,kokte eller boksgrønnsaker, spinat, salat osv. Prøv å spise mye grønne bladgrønnsaker og salat og hold deg unna ris, mais eller tørre bønner. Spis grønnsakene til suppen. Til middag kan du ha en bakt potet med litt smør. Ikke noe frukt denne dagen.
Dag 3: Spis så mye suppe, frukt og grønnsaker du vil. Ingen bakt potet. Etter i dag skal du ha gått ned minst 2 kg.
Dag 4: Banan og skummet melk. Spis minst 3 bananer. Drikk mye skummetmelk i dag. Kroppen trenger bl.a. kalsium og proteiner, og du vil merke mindre sug etter søtsaker.
Dag 5: Biff og tomater. Du kan spise fra 280-560 gram biff og 4 tomater. Spis suppen minst 1 gang.
Dag 6: Biff og grønnsaker. Spis så mye du vil av biff og grønnsaker i dag. Spis suppen også, men ingen potet.
Dag 7: Brun ris (fås i helsekostforretninger) grønnsaker og juice uten sukker. Spis deg mett og husk å spise suppen. Bland kokte grønnsaker i risen hvis du vil.
Drikke: juice uten sukker, te, kaffe, skummet melk og mye vann.
Tips oss hvis denne kommentaren er upassende
september 11th 2008 at 9:43 pm
Da har jeg også laget denne suppa. Ikke fordi jeg skal bruke den til å slanke meg, men fordi jeg trenger å bli flinkere til å få i meg nok grøntfor.
Det der med å spise ditten og datten hver dag gidder jeg ikke, så jeg holder meg til suppe frokost og middag, og så ‘normal’ mat resten av dagen.
Var god suppe da, men fryktelig mye grønnsaker i hvertfall:) Tok litt hønse- og soppbuljong i også jeg da, og droppa sellerien. Tok også ferske tomater istedetfor hermetiske. MEn mot slutten slet jeg, rett før det rant over:)
Tips oss hvis denne kommentaren er upassende
september 11th 2008 at 10:26 pm
#12:Det er riktig lilleva, du trenger ikke å slanke deg. Du er flott, men likevel alle trenger et sunt kosthold.Denne suppa inneholder masse godt, og jeg føler og at den setter igang prosesser i kroppen. Som å få renset ut masse. Ja, den er god.
Tips oss hvis denne kommentaren er upassende
september 11th 2008 at 10:30 pm
Som sertifisert helsekonsulent er jeg nesten forpliktet til å ikke like at dere utsetter kroppen for dette, men jeg kan skjønne at det er fristende siden kgene renner av…
Tips oss hvis denne kommentaren er upassende
september 11th 2008 at 10:55 pm
#14: Jeg er litt enig med deg Tyaces-men jeg går ikke på dette over lang tid. Hadde jeg kjent bivirkninger ville jeg kuttet ut tvert. Jeg får egentlig mer energi. Vitaminsjokk?
Tips oss hvis denne kommentaren er upassende
september 12th 2008 at 8:45 am
# 14- jeg utsetter ikke kroppen for noe som helst. Jeg spiser bare litt av denne suppen om dagen, og spiser helt vanlig sunn mat ellers. Denne suppen er faktisk veldig sunn, det er ufattelig mye mat i den, og mye grønnsaker med gode næringsstoffer. Hadde det derimot vært en ensidig ‘Rett i koppen’-suppe, eller pulverkur, hadde saken stilt seg annerledes.
Jeg har heller ikke i ting jeg vet jeg ikke liker, fordi jeg er helt imot å sitte å stappe i seg en masse ting man ikke kan fordra bare fordi det skal være så sunt. Det er jo bare fjollete- og dessuten holder man ikke ut det særlig lenge heller.
Men sunn mat har ingen vondt av- og denne suppa ER sunn. Selv om jeg ikke vil anbefale noen å spise den til ethvert måltid.:)
Tips oss hvis denne kommentaren er upassende